如今已是12月份，冬天的味道是愈發(fā)濃厚了，而每年的12月6號(hào)至8號(hào)，一年一度的大雪節(jié)氣如期而至，今年是12月7號(hào)。當(dāng)然了，大雪節(jié)氣并不意味著一定會(huì)降雪，只是降雪的概率比較大，天氣將進(jìn)入最為寒冷的“冰封模式”。

 

對(duì)于老農(nóng)們來說，大雪不僅僅是一個(gè)節(jié)氣，更是大家生活的指南，想要過好這個(gè)冬天，更好的迎接新年到來，那就要牢記：1不睡、做2事、3不空、吃4樣、5習(xí)俗，這樣一家人才能溫暖過冬。

一、“1不睡”

大雪時(shí)節(jié)，天地間一片“潛藏”之象，動(dòng)物冬眠，萬物休養(yǎng)，人也要跟著大自然的節(jié)奏走。老話講“冬三月，此謂閉藏”，意思就是冬天得“藏”好自己。這“藏”的第一要義，就是不熬夜。為啥？因?yàn)榘疽棺詈年?yáng)氣。

冬天黑夜長(zhǎng)，咱就得睡得早，把陽(yáng)氣好好收在身體里。您想啊，外面天寒地凍，您還硬撐著不睡，身體的能量就像個(gè)沒關(guān)緊的水龍頭，嘩嘩地流，能不生病嗎？感冒、關(guān)節(jié)疼、沒精神，都是身體在抗議。

 

所以，大雪節(jié)氣，晚上11點(diǎn)前務(wù)必上床，睡個(gè)安穩(wěn)覺，比吃啥補(bǔ)品都強(qiáng)。睡前也有小講究：燒盆溫水泡泡腳，水別太燙，40來度剛好，泡到腳面發(fā)熱、身上出點(diǎn)小汗就停，既能把腳底的涼氣趕跑，也能躺床上很快睡著，比抱著手機(jī)刷到半夜舒服多了。

二、“做2事”

1.保暖

別等“凍得打哆嗦”才加衣服，大雪的冷是“滲骨頭”的，等你覺得冷，寒氣早順著領(lǐng)口、袖口鉆進(jìn)去了。穿衣服得“里外都顧著”，出門要穿防風(fēng)的厚外套，圍巾把脖子裹嚴(yán)實(shí)，帽子選能護(hù)耳朵的，鞋子得是加絨防滑的，尤其是腳后跟，最容易凍得發(fā)疼。

不光是穿，吃也能“暖身子”。早上喝碗熱粥，中午燉鍋蘿卜湯，晚上煮杯姜棗水，別嘴饞吃剛從冰箱拿的水果、冰飲料，不然肚子一涼，渾身都跟著發(fā)冷。中老年人更得注意，出門前多穿件馬甲，回家趕緊換棉拖鞋，別讓寒氣在身上“賴著不走”。

 

2.養(yǎng)冬

冬天不是“硬熬”，是“養(yǎng)著過”。就像院子里的樹冬天不澆水、不修剪，等著春天發(fā)芽，咱們冬天也得“少折騰”，別熬夜、別做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，像跑步、跳繩這些，冬天出汗多了容易受涼，不如每天傍晚在小區(qū)走20分鐘，活動(dòng)活動(dòng)筋骨就行。

情緒也得“穩(wěn)住”，冬天天陰的時(shí)候多，別動(dòng)不動(dòng)就煩躁、生氣，生氣最傷身子。沒事泡杯陳皮茶，坐在窗邊曬曬太陽(yáng)，讓自己慢下來，養(yǎng)足精神，來年才有力氣干活。

三、“3不空”

1.雪不空

大雪不一定真下大雪，但肯定會(huì)“冷得更狠”。老輩人盼著下雪，說“大雪下雪，來年不缺雨”，雪下得足，地里的蟲子能凍死，明年莊稼就長(zhǎng)得好。但下雪也得注意安全：雪后路面滑，出門要慢走，別穿鞋底光滑的鞋；中老年人盡量別單獨(dú)出門，想曬太陽(yáng)就在陽(yáng)臺(tái)待著，別摔著。

 

2.衣柜不空

大雪一到，氣溫說降就降，很多人感冒就是因?yàn)?ldquo;衣服沒備夠”。衣柜里得有兩件厚衣服：在家穿的棉服要軟和，看電視、做飯時(shí)穿；出門的外套要防風(fēng)，拉鏈拉到頂，別讓風(fēng)鉆進(jìn)去。家里有孩子的，備兩頂加絨帽子、兩雙棉鞋，孩子愛跑跳，一出汗容易著涼，及時(shí)換鞋換帽子能少生病。

別忘了看看老人的衣柜，他們不舍得買新衣服，棉襖可能穿了好幾年不暖和了，要是不夠厚，就給他們添兩件，“家有一老，如有一寶”，讓老人暖乎乎的，比啥都強(qiáng)。

3.菜窖不空

“家里有糧，心里不慌”，大雪后北方土地凍得硬邦邦，種不了菜；南方遇著寒潮，菜場(chǎng)可能關(guān)門，家里沒吃的就慌了。北方人會(huì)把菜窖裝滿白菜、蘿卜、土豆，這些菜耐放，能吃到明年春天。

南方人可以備點(diǎn)干香菇、干木耳，再腌點(diǎn)臘肉、灌點(diǎn)香腸，掛在陽(yáng)臺(tái)通風(fēng)的地方，就算天氣不好，也有熱飯吃。